Dünyadaki en iyi E vitamini kaynağı bademden sağlanmaktadır. 90 gr badem günlük E vitamini ihtiyacının yüzde yüzünü karşılar. Badem içerisindeki yağın yüzde 65’inden fazlası doymamış yağdır. Söz konusu bu yağlar kötü kolesterolün dengelenmesi ve kalp sağlığı için son derece faydalıdır. Yapılan bilimsel çalışmalar her gün 50 gram badem tüketen kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalin bir hayli az olduğu bilimsel olarak kanıtlamıştır.

Badem, birçok faydası olan sağlıklı bir yiyecektir. Bademler, protein, vitamin E, magnezyum, bakır, manganez, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Aynı zamanda yüksek oranda doymamış yağ içerirler, bu da kalp sağlığını koruma ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bademler ayrıca, beyin sağlığını koruma ve düzenlemeye yardımcı olan omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Ayrıca bademler, kabızlık, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bademler, taze olarak, çekirdekleri çıkarılmış olarak veya fıstık ezmesi olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca, badem sütü, yağı ve unu da yapabilirsiniz.

Tıpkı Ceviz İçi ürünümüz gibi, bu kalp dostu vegan alternatif, glutensiz düşük karbonhidratlı bir diyette olan herkes için mükemmel bir seçimdir. Henüz denememiş olanların kooperatif ortaklarımız tarafından üretilen badem içi tanışmasını şiddetle tavsiye ediyoruz.